TOTAL BODY WORKOUT UNA VOLTA ALLA SETTIMANA

Prevede una sequenza di esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L'allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. L'allenamento total body favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.

Questa disciplina fitness coinvolge sia il sistema cardio vascolare che locomotore, in un'unica seduta si passa dall'aerobica ai pesi, dagli esercizi a corpo libero a quelli funzionali.

Il prezzo per tutto l'anno sportivo 2024/25, da ottobre a maggio inclusi, è di 100€ più il tesseramento annuo di 25€

E' possibile abbinare una seconda attività fitness (posturale o pilates) al prezzo di 180€ tutto l'anno più il tesseramento. Pagamento in due rate: 1° rata ad ottobre di 125€ e 2° rata a febbraio di 80€.

I corsi partono ad ottobre 2024, per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova gratuita.

Prenota qui la tua lezione di prova gratuita. La prenotazione non prevede alcun costo.

E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.